毎日のウォーキングを日課とする

最近は夜間にウォーキングをするようになりました。本来は日中にやった方が良いと思いますが、仕事の都合が難しい事と、日焼けでシミになる可能性があるので、やはり夜間帯にエクササイズする事が有効なのです。
ウォーキングをするのは30分以上と決めています。時間がないときにはなかなか少しの時間も難しいのですが、モチベーションを高めてしっかりと運動する時間を確保するようにしています。これがバストアップにはかなり効果があるはずなのです。

胸を大きくする方法トピックス

バストアップ体操始めました

これから夏になって、水着を着る季節が近づいてきました。
私はちょっとバストに自信がないので、大きくしたいと思っています。
そして先日バストアップ体操と言うのを見つけました。
簡単に言うと大胸筋を鍛える筋トレみたいなものです。
毎日十分くらい、両手を合わせて、中心に向けて力を入れるだけで効果があるみたいです。
これくらいなら、ものぐさな私でもできそうなので、毎日頑張ってみたいと思います。
それで、バストが大きくなってから、今年の水着を買いたいです。